27 september, 9:30 uur KNUS Dokkum, Grote Breedstraat 5 · 5 of 9 km · gehost door Marcel Vier de zondagochtend met KNUS. 5 of 9 km, geen prestatiedruk, gewoon lekker rekken, strekken en rennen. Weer of geen weer, we gaan. Na afloop wacht koffie, yoghurt met fruit en jus, allemaal inbegrepen. Lekker en leuk met koffie en leuke mensen,...

15 november, 14.30 tot 16.30 uur KNUS Dokkum Verven, zitten, lekker kletsen, koffie drinken en gewoon megagezellig. Sip & Paint is een laagdrempelig creatief middagje waarbij je onder het genot van een drankje samen een schilderij maakt. Je wordt ontvangen met koffie of thee, en krijgt een doek, verf, kwasten en een schort. Een creatieve host begeleidt je stap voor...

22 november, 14.30 tot 16.30 uur KNUS Heerenveen Verven, zitten, lekker kletsen, koffie drinken en gewoon mega gezellig. Sip & Paint is een laagdrempelig creatief middagje waarbij je onder het genot van een drankje samen een schilderij maakt. Je wordt ontvangen met koffie of thee, en krijgt een doek, verf, kwasten en een schort. Een creatieve host begeleidt je stap...

13 december, 14.30 tot 16.30 uur KNUS Heerenveen Een rustige middag waarin koffie en creativiteit samenkomen. Je begint met een vers gezette KNUS-koffie of thee en iets lekkers. Daarna ga je onder begeleiding beginnen met het schilderen van je stuk. Ervaring is niet nodig, je leert de technieken ter plekke. Terwijl de muziek zacht speelt en de koffie blijft doorlopen,...

20 december, 14.30 tot 16.30 uur KNUS Dokkum Een rustige middag waarin koffie en creativiteit samenkomen. Je begint met een vers gezette KNUS-koffie of thee en iets lekkers. Daarna ga je onder begeleiding beginnen met het schilderen van je stuk. Ervaring is niet nodig, je leert de technieken ter plekke. Terwijl de muziek zacht speelt en de koffie blijft doorlopen,...

Coming soon, maar doe mee! Twijfel niet! We gaan ervoor. Iets moois doen met KNUS, voor een goed doel. We houden het nog een beetje spannend, maar het plan is bijna rond. Train zelf, of kom elke zondag naar de KNUS RUNCLUB om samen op te bouwen. En straks stappen we met zijn allen in de bus naar de marathon,...